破PB的NaNa 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:54:04 | 07:42/km

日期: 2016-12-13 08:38 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'03" / 07'25" / 07'48" / 08'15" / 08'05" / 07'45" / 07'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56"

995 / 995

2

07'33"

(14'28")

07'29" (+00'33")

1008 / 2004

3

07'48"

(22'16")

07'49" (+00'53")

997 / 3001

4

08'15"

(30'31")

08'09" (+01'13")

1010 / 4011

5

08'08"

(38'39")

08'05" (+01'09")

1004 / 5016

展開計圈分析

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好姊妹的蓮池潭之約

12月累積里程 : 150.47 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

PCJ, 凌啟益和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'25"	00:14'28"
3	07'48"	00:22'16"
4	08'15"	00:30'31"
5	08'05"	00:38'36"
6	07'45"	00:46'21"
7	07'38"	00:53'59"
7.0	04'10"	00:54'04"

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