Dennis Tsang 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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12.6 km | 01:16:29 | 06:03/km

日期: 2016-12-11 13:23 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 29%

Pace: 05'49" / 06'04" / 06'13" / 05'57" / 06'23" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'39" / 06'03" / 05'59" / 06'29" / 06'43" /

12月累積里程 : 197.68 km

ASCIS Nimbus 17 累積 : 691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

v baitou 👣 👣 , 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'04"	00:11'53"
3	06'13"	00:18'06"
4	05'57"	00:24'03"
5	06'23"	00:30'26"
6	05'53"	00:36'19"
7	05'54"	00:42'13"
8	05'52"	00:48'05"
9	05'39"	00:53'44"
10	06'03"	00:59'47"
11	05'59"	01:05'46"
12	06'29"	01:12'15"
12.6	06'42"	01:16'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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