陳德澤 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳德澤台中
ID 176658

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5.4 km | 00:41:05 | 07:39/km

日期: 2016-06-30 05:25 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 09'03" / 07'16" / 06'54" / 06'52" / 07'28" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'58" (+02'05")

990 / 990

2

07'22"

(16'15")

07'18" (+00'25")

1008 / 1999

3

06'58"

(23'13")

06'54" (+00'01")

1008 / 3007

4

06'52"

(30'05")

06'53"

997 / 4004

5

07'28"

(37'33")

07'27" (+00'34")

1001 / 5005

6

03'32"

(41'05")

09'43" (+02'50")

363 / 5369

6月累積里程 : 100.59 km

asics GEL-KAYANO 20(4E) 累積 : 437.3 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 里妃莎和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'16"	00:16'19"
3	06'54"	00:23'13"
4	06'52"	00:30'05"
5	07'28"	00:37'33"
5.4	09'34"	00:41'05"

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