bc237531 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

bc237531 台中
ID 300865

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6.4 km | 00:47:29 | 07:22/km

日期: 2016-11-19 19:07 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 07'07" / 07'36" / 07'39" / 08'08" / 07'54" / 08'03" /

~~~中午打3小時羽球~~~晚上跑步~~~明天早上再打3小時羽球~~~有看到瘋狂運動者

11月累積里程 : 26.16 km

GPX 上傳 | 7 years ago

於菌頡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'07"	00:13'28"
3	07'36"	00:21'04"
4	07'39"	00:28'43"
5	08'08"	00:36'51"
6	07'54"	00:44'45"
6.4	08'03"	00:48'14"

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