10.2 km | 01:01:25 | 05:59/km日期: 2016-12-10 06:56 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴天 ; 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'15" / 05'59" / 06'05" / 06'13" / 05'39" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.52 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 05'59" | 00:25'25" |
| 5 | 06'05" | 00:31'30" |
| 6 | 06'13" | 00:37'43" |
| 7 | 05'39" | 00:43'22" |
| 8 | 05'35" | 00:48'57" |
| 9 | 05'30" | 00:54'27" |
| 10 | 05'34" | 01:00'01" |
| 10.2 | 05'42" | 01:01'25" |
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