3.2 km | 00:28:33 | 08:52/km日期: 2016-12-12 19:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'37" / 05'51" / 11'52" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'38") | 446 / 2446 |
| 4 | | 46'25" (+43'00") | 129 / 2576 |
| 5 | | 03'39" (+00'14") | 96 / 2673 |
| 6 | | 17'37" (+14'12") | 47 / 2720 |
| 7 | | 03'55" (+00'30") | 93 / 2813 |
| 8 | | 16'31" (+13'06") | 52 / 2866 |
| 9 | | 03'25" | 99 / 2965 |
| 10 | | 17'22" (+13'57") | 59 / 3024 |
| 11 | | 03'49" (+00'24") | 93 / 3118 |
| 12 | | 36'17" (+32'52") | 100 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'51" | 00:12'28" |
| 3 | 11'52" | 00:24'20" |
| 3.2 | 19'15" | 00:28'33" |
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