8.0 km | 00:56:31 | 07:02/km日期: 2016-12-09 17:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 9857 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'13" / 07'12" / 07'09" / 06'54" / 06'56" / 06'49" / 06'40" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'35") | 506 / 506 | 178 / 80 |
| 2 | | 07'06" (+00'41") | 501 / 1008 | 178 / 78 |
| 3 | | 07'03" (+00'38") | 503 / 1511 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'26" (+01'01") | 501 / 2012 | 176 / 76 |
| 5 | | 07'06" (+00'41") | 502 / 2514 | 174 / 80 |
| 6 | | 07'18" (+00'53") | 506 / 3021 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'04" (+00'39") | 509 / 3530 | 177 / 79 |
| 8 | | 07'11" (+00'46") | 503 / 4033 | 170 / 81 |
| 9 | | 06'45" (+00'20") | 505 / 4538 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'55" (+00'30") | 500 / 5039 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'50" (+00'25") | 503 / 5543 | 172 / 84 |
| 12 | | 07'03" (+00'38") | 505 / 6048 | 175 / 80 |
| 13 | | 06'50" (+00'25") | 501 / 6550 | 175 / 83 |
| 14 | | 06'44" (+00'19") | 506 / 7056 | 177 / 83 |
| 15 | | 06'25" | 501 / 7557 | 173 / 89 |
| 16 | | 06'53" (+00'28") | 505 / 8063 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'13" | 00:14'20" |
| 3 | 07'12" | 00:21'32" |
| 4 | 07'09" | 00:28'41" |
| 5 | 06'54" | 00:35'35" |
| 6 | 06'56" | 00:42'31" |
| 7 | 06'49" | 00:49'20" |
| 8 | 06'40" | 00:56'00" |
| 8.0 | 20'55" | 00:56'31" |
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