劉大成 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉大成新北市
ID 4385

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5.6 km | 01:18:04 | 13:54/km

日期: 2016-12-11 09:01 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 09'50" / 12'15" / 12'03" / 10'23" / 13'19" / 17'20" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

10'31" (+00'08")

1125 / 1125

2

11'51"

(23'41")

10'44" (+00'21")

1103 / 2228

3

15'33"

(39'14")

13'44" (+03'21")

1131 / 3359

4

13'14"

(52'28")

10'23"

1273 / 4632

5

16'58"

(01:09'26")

16'53" (+06'30")

1004 / 5637

12月累積里程 : 67.73 km

New Balance 1080 累積 : 8782.5 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Louis, 烘烘牧羊人(Stan) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	12'15"	00:22'05"
3	12'03"	00:34'08"
4	10'23"	00:44'31"
5	13'19"	00:57'50"
6	17'20"	01:15'10"
5.6	-7'-26"	01:18'04"

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