7.4 km | 00:57:07 | 07:44/km日期: 2016-12-04 22:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 9649 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 07'41" / 07'50" / 07'45" / 07'32" / 07'52" / 07'46" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'16") | 1007 / 1007 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'35" (+00'06") | 1002 / 2009 | 167 / 78 |
| 3 | | 07'49" (+00'20") | 1002 / 3012 | 169 / 75 |
| 4 | | 07'45" (+00'16") | 1007 / 4019 | 169 / 75 |
| 5 | | 07'29" | 1005 / 5025 | 170 / 78 |
| 6 | | 07'49" (+00'20") | 1004 / 6029 | 170 / 74 |
| 7 | | 07'43" (+00'14") | 1006 / 7035 | 172 / 74 |
| 8 | | 07'32" (+00'03") | 380 / 7416 | 169 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'41" | 00:15'26" |
| 3 | 07'50" | 00:23'16" |
| 4 | 07'45" | 00:31'01" |
| 5 | 07'32" | 00:38'33" |
| 6 | 07'52" | 00:46'25" |
| 7 | 07'46" | 00:54'11" |
| 7.4 | 07'42" | 00:57'07" |
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