王添進 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:30:15 | 05:45/km

日期: 2016-12-11 16:39 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 05'39" / 05'48" / 05'43" / 05'28" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'37")

999 / 999

2

05'44"

(11'51")

05'41" (+00'11")

1006 / 2005

3

05'48"

(17'39")

05'47" (+00'17")

1000 / 3006

4

05'43"

(23'22")

05'40" (+00'10")

1006 / 4013

5

05'28"

(28'50")

05'30"

993 / 5006

6

01'25"

(30'15")

05'29"

258 / 5264

21

12月累積里程 : 206.82 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

民權!, 阿平和其他 9 人說推

·

歐俊聰王兄～晚安～假日愉快～

2016-12-11 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'39"	00:11'51"
3	05'48"	00:17'39"
4	05'43"	00:23'22"
5	05'28"	00:28'50"
5.3	05'26"	00:30'15"

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