8.8 km | 01:22:30 | 09:19/km日期: 2016-12-09 20:25 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'37" / 06'51" / 09'19" / 06'45" / 169'19" / 07'52" / 07'51" / 08'09" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'24" (+10'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'41" (+05'56") | 844 / 8844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'51" | 00:14'28" |
| 3 | 09'19" | 00:23'47" |
| 4 | 06'45" | 00:30'32" |
| 5 | 169'19" | 03:19'51" |
| 6 | 07'52" | 03:27'43" |
| 7 | 07'51" | 03:35'34" |
| 8 | 08'09" | 03:43'43" |
| 8.8 | 12'41" | 03:54'26" |
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