hwashan 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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14.7 km | 01:31:27 | 06:12/km

日期: 2016-12-09 05:24 - 總爬升: 213 m - 地點: 自行車道、壽山 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'25" / 05'56" / 06'15" / 06'23" / 05'52" / 06'00" / 06'03" / 06'21" / 06'41" / 06'15" / 06'33" / 06'07" / 05'50" / 06'45" / 05'28" /

12月累積里程 : 387.27 km

Barefoot 累積 : 26416.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

傑克熊, LUCKY LlN 和其他 20 人說推

·

Michael 大哥午安，小週末愉快～

2016-12-09 14:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'56"	00:12'21"
3	06'15"	00:18'36"
4	06'23"	00:24'59"
5	05'52"	00:30'51"
6	06'00"	00:36'51"
7	06'03"	00:42'54"
8	06'21"	00:49'15"
9	06'41"	00:55'56"
10	06'15"	01:02'11"
11	06'33"	01:08'44"
12	06'07"	01:14'51"
13	05'50"	01:20'41"
14	06'45"	01:27'26"
14.7	05'28"	01:31'27"

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