hwashan 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
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15.9 km | 02:01:39 | 07:38/km

日期: 2016-12-10 09:35 - 總爬升: 436 m - 地點: 奮起湖、來吉 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 08'42" / 07'35" / 08'10" / 08'59" / 09'07" / 05'58" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 06'03" / 05'36" / 06'05" / 07'23" / 10'02" / 11'50" / 10'14" /

12月累積里程 : 387.27 km

Barefoot 累積 : 26416.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, 邱相銘和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'35"	00:16'17"
3	08'10"	00:24'27"
4	08'59"	00:33'26"
5	09'07"	00:42'33"
6	05'58"	00:48'31"
7	05'45"	00:54'16"
8	05'32"	00:59'48"
9	05'36"	01:05'24"
10	06'03"	01:11'27"
11	05'36"	01:17'03"
12	06'05"	01:23'08"
13	07'23"	01:30'31"
14	10'02"	01:40'33"
15	11'50"	01:52'23"
15.9	10'14"	02:01'39"

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