Dennis Tsang 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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20.6 km | 02:09:26 | 06:17/km

日期: 2016-12-09 16:44 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 21%

Pace: 06'09" / 06'20" / 07'01" / 06'14" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 06'19" / 06'08" / 06'15" / 06'05" / 07'02" / 06'00" / 06'11" / 06'23" / 05'38" / 06'08" / 06'10" / 06'51" / 06'24" / 06'45" /

12月累積里程 : 197.68 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

v baitou 👣 👣 , 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'20"	00:12'29"
3	07'01"	00:19'30"
4	06'14"	00:25'44"
5	06'01"	00:31'45"
6	06'01"	00:37'46"
7	06'07"	00:43'53"
8	06'19"	00:50'12"
9	06'08"	00:56'20"
10	06'15"	01:02'35"
11	06'05"	01:08'40"
12	07'02"	01:15'42"
13	06'00"	01:21'42"
14	06'11"	01:27'53"
15	06'23"	01:34'16"
16	05'38"	01:39'54"
17	06'08"	01:46'02"
18	06'10"	01:52'12"
19	06'51"	01:59'03"
20	06'24"	02:05'27"
20.6	06'45"	02:09'26"

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