梁書比 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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9.1 km | 00:54:02 | 05:54/km

日期: 2016-11-17 17:58 - 地點: 新市國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 379 Cal

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'55" / 05'49" / 05'57" / 05'56" / 06'06" / 06'04" / 05'56" / 03'42" /

11月累積里程 : 16.50 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

邱相銘, culture 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'55"	00:17'42"
4	05'49"	00:23'31"
5	05'57"	00:29'28"
6	05'56"	00:35'24"
7	06'06"	00:41'30"
8	06'04"	00:47'34"
9	05'56"	00:53'30"
9.1	03'41"	00:54'02"

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