10.3 km | 00:48:36 | 04:43/km日期: 2016-12-02 20:58 - 地點: 台東體育場 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1119 Cal - 總步數: 8891 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 04'38" / 04'32" / 04'37" / 04'33" / 04'40" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'49" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'31") | 1003 / 1003 | 177 / 111 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 1004 / 2008 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'31" | 1006 / 3014 | 184 / 119 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1008 / 4022 | 184 / 118 |
| 5 | | 04'32" (+00'01") | 1001 / 5023 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 6024 | 184 / 116 |
| 7 | | 04'48" (+00'17") | 1005 / 7029 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'43" (+00'12") | 1001 / 8031 | 183 / 115 |
| 9 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 9031 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 10031 | 182 / 114 |
| 11 | | 04'45" (+00'14") | 287 / 10319 | 179 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.94 km 
mizuno J1GE152326(螢光豹) 累積 :
1121.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'38" | 00:09'42" |
| 3 | 04'32" | 00:14'14" |
| 4 | 04'37" | 00:18'51" |
| 5 | 04'33" | 00:23'24" |
| 6 | 04'40" | 00:28'04" |
| 7 | 04'48" | 00:32'52" |
| 8 | 04'45" | 00:37'37" |
| 9 | 04'45" | 00:42'22" |
| 10 | 04'49" | 00:47'11" |
| 10.3 | 04'55" | 00:48'36" |
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