彭文廣 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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10.0 km | 00:52:02 | 05:10/km

日期: 2016-12-08 19:30 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'07" / 04'55" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 10'00" /

12月累積里程 : 243.56 km

NB 越野鞋 23 累積 : 524.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

江大俠~Arsene~, 羅吉偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'07"	00:15'44"
4	04'55"	00:20'39"
5	04'57"	00:25'36"
6	05'03"	00:30'39"
7	05'04"	00:35'43"
8	05'12"	00:40'55"
9	05'24"	00:46'19"
10	05'16"	00:51'35"
10.0	10'00"	00:52'02"

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朋友動態

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