10.3 km | 00:58:21 | 05:41/km日期: 2016-12-07 20:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9741 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'38" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1008 / 2010 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'35" | 1007 / 3018 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1007 / 4026 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 5028 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 6029 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 7031 | 159 / 109 |
| 8 | | 05'40" (+00'05") | 1001 / 8032 | 148 / 118 |
| 9 | | 05'35" | 1005 / 9038 | 150 / 119 |
| 10 | | 05'35" | 1001 / 10039 | 144 / 123 |
| 11 | | 05'12" | 256 / 10295 | 129 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.78 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 05'38" | 00:17'06" |
| 4 | 05'47" | 00:22'53" |
| 5 | 05'50" | 00:28'43" |
| 6 | 05'44" | 00:34'27" |
| 7 | 05'43" | 00:40'10" |
| 8 | 05'38" | 00:45'48" |
| 9 | 05'37" | 00:51'25" |
| 10 | 05'36" | 00:57'01" |
| 10.3 | 05'12" | 00:58'21" |
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