Dean Hsu 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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8.4 km | 00:50:00 | 05:57/km

日期: 2013-10-05 15:40 - 地點: 大園國中操場 - 天氣: 風很大!!! - 卡路里: 450 Cal

桃園

Dean Hsu

邊跑邊看飛零機~~

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熱身 2K

速度練習間歇跑 400 +400 x 8

一圈落在1分40~48秒間...休息慢跑3min左右

(實在不喜歡GPS飄來飄去造成一大串日誌.....只好整合再一起~看起來也舒服點......不過為什麼沒有每一圈的時間...真怪)

10月累積里程 : 189.98 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 475.0 km

手動上傳 | 11 years ago

mlincc, 吉哥和其他 11 人說推

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