珊迪「Annie」 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

6.0 km | 00:44:31 | 07:22/km

日期: 2016-12-08 18:40 - 地點: 北護操場第五跑道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 10'22" / 05'00" / 10'00" / 06'46" / 06'54" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 182.57 km

Skechers go run4 累積 : 1064.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 阿斌和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	10'22"	00:15'41"
3	05'00"	00:20'41"
4	10'00"	00:30'41"
5	06'46"	00:37'27"
6	06'54"	00:44'21"
6.0	04'49"	00:44'31"

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