陳蘭麗 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳蘭麗新竹
ID 293230

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3.8 km | 00:26:24 | 06:57/km

日期: 2016-12-09 07:46 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4719 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 07'11" / 07'06" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'12"

1003 / 1003

178 / 90

2

07'13"

(13'27")

07'10" (+00'58")

1004 / 2008

175 / 79

3

07'10"

(20'37")

07'06" (+00'54")

1007 / 3016

182 / 77

4

05'47"

(26'24")

07'17" (+01'05")

793 / 3809

178 / 76

12月累積里程 : 101.23 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鐘, 林月珍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'11"	00:13'22"
3	07'06"	00:20'28"
3.8	07'22"	00:26'19"

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