4.4 km | 00:28:43 | 06:36/km日期: 2016-12-08 19:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 82
Pace: 08'42" / 06'20" / 09'27" / 09'51" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 350 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'20" | 00:15'02" |
| 3 | 09'27" | 00:24'29" |
| 4 | 09'51" | 00:34'20" |
| 4.4 | 07'45" | 00:37'03" |
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