賴宏易 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴宏易新北市
ID 201969

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5.4 km | 00:27:55 | 05:10/km

日期: 2016-12-08 18:33 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 05'10" / 04'58" / 05'11" / 04'56" / 05'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 264.12 km

亞瑟士練習 001 累積 : 1143.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'10"	00:10'35"
3	04'58"	00:15'33"
4	05'11"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
5.4	05'44"	00:27'55"

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