5.9 km | 00:29:42 | 05:02/km日期: 2016-12-05 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 04'39" / 04'53" / 05'03" / 05'05" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'25") | 671 / 671 |
| 2 | | 04'15" | 600 / 1271 |
| 3 | | 05'13" (+00'58") | 400 / 1671 |
| 4 | | 04'24" (+00'09") | 600 / 2271 |
| 5 | | 05'25" (+01'10") | 400 / 2671 |
| 6 | | 04'46" (+00'31") | 600 / 3271 |
| 7 | | 05'34" (+01'19") | 400 / 3671 |
| 8 | | 04'29" (+00'14") | 600 / 4271 |
| 9 | | 05'44" (+01'29") | 400 / 4671 |
| 10 | | 04'41" (+00'26") | 600 / 5271 |
| 11 | | 05'47" (+01'32") | 400 / 5671 |
| 12 | | 05'44" (+01'29") | 212 / 5884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.53 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
1625.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'39" | 00:09'55" |
| 3 | 04'53" | 00:14'48" |
| 4 | 05'03" | 00:19'51" |
| 5 | 05'05" | 00:24'56" |
| 5.9 | 05'23" | 00:29'42" |
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