張均瑗 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

張均瑗基隆
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8.0 km | 01:18:13 | 09:43/km

日期: 2016-12-06 18:47 - 地點: 道南河濱公園 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 07'49" / 07'52" / 09'52" / 10'39" / 15'43" / 07'51" / 08'58" / 09'14" / 07'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.60 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

謝志遠, 周志鴻和其他 4 人說推

·

阿村蛋糕吃太多

2016-12-06 20:48 ·

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張均瑗邊跑邊咳！呼吸困難

2016-12-06 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'52"	00:15'41"
3	09'52"	00:25'33"
4	10'39"	00:36'12"
5	15'43"	00:51'55"
6	07'51"	00:59'46"
7	08'58"	01:08'44"
8	09'14"	01:17'58"
8.0	06'57"	01:18'15"

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