破PB的NaNa 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:39:20 | 07:50/km

日期: 2016-12-07 08:06 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'34" / 07'53" / 08'00" / 08'35" / 07'11" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'32" (+00'25")

1003 / 1003

2

07'45"

(15'19")

07'47" (+00'40")

995 / 1998

3

08'08"

(23'27")

08'06" (+00'59")

1003 / 3001

4

08'35"

(32'02")

08'33" (+01'26")

1003 / 4005

5

07'11"

(39'13")

07'07"

1007 / 5012

6

00'07"

(39'20")

08'20" (+01'13")

13 / 5026

高雄

破PB的NaNa

·

12月累積里程 : 150.47 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

Jackey Chang, PCJ 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'53"	00:15'27"
3	08'00"	00:23'27"
4	08'35"	00:32'02"
5	07'11"	00:39'13"
5.0	05'50"	00:39'20"

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