林榮平 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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10.3 km | 00:49:51 | 04:51/km

日期: 2016-12-06 16:16 - 總爬升: 222 m - 地點: 矮坪子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'25" / 04'54" / 05'08" / 05'12" / 04'08" / 04'06" / 04'24" / 05'44" / 05'27" / 04'04" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'20" (+01'24")

1025 / 1025

2

04'59"

(10'28")

04'53" (+00'57")

1018 / 2043

3

05'13"

(15'41")

05'11" (+01'15")

1004 / 3048

4

05'15"

(20'56")

05'06" (+01'10")

1028 / 4076

5

04'06"

(25'02")

04'08" (+00'12")

990 / 5066

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

基訓

12月累積里程 : 305.62 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

李凱龍, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'54"	00:10'19"
3	05'08"	00:15'27"
4	05'12"	00:20'39"
5	04'08"	00:24'47"
6	04'06"	00:28'53"
7	04'24"	00:33'17"
8	05'44"	00:39'01"
9	05'27"	00:44'28"
10	04'04"	00:48'32"
10.3	04'52"	00:49'51"

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朋友動態

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