10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km日期: 2016-12-06 21:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'44" / 06'17" / 05'45" / 05'43" / 05'37" / 05'58" / 04'54" / 05'30" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'16") | 1006 / 1006 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'47" (+00'54") | 1002 / 2009 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1008 / 3017 | 171 / 101 |
| 4 | | 06'14" (+01'21") | 1004 / 4021 | 160 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'52") | 1007 / 5029 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'47") | 1007 / 6036 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'35" (+00'42") | 1003 / 7040 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'53" (+01'00") | 1003 / 8044 | 151 / 112 |
| 9 | | 04'53" | 1002 / 9046 | 175 / 116 |
| 10 | | 05'30" (+00'37") | 1006 / 10052 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 06'17" | 00:23'59" |
| 5 | 05'45" | 00:29'44" |
| 6 | 05'43" | 00:35'27" |
| 7 | 05'37" | 00:41'04" |
| 8 | 05'58" | 00:47'02" |
| 9 | 04'54" | 00:51'56" |
| 10 | 05'30" | 00:57'26" |
| 10.0 | 08'53" | 00:57'34" |
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