賴恩裕 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴恩裕台北市
ID 70814

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9.9 km | 01:03:27 | 06:26/km

日期: 2016-12-04 07:34 - 地點: 國立政治大學 - 卡路里: 668.204 Cal

Pace: 07'23" / 08'08" / 06'01" / 06'19" / 06'08" / 06'08" / 06'55" / 05'50" / 05'54" / 05'29" /

政大馬拉松賽

12月累積里程 : 162.37 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'08"	00:15'31"
3	06'01"	00:21'32"
4	06'19"	00:27'51"
5	06'08"	00:33'59"
6	06'08"	00:40'07"
7	06'55"	00:47'02"
8	05'50"	00:52'52"
9	05'54"	00:58'46"
9.9	05'29"	01:03'27"

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