5.0 km | 00:32:34 | 06:29/km日期: 2016-12-04 17:03 - 地點: 花蓮七腳川 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'47" / 06'15" / 06'11" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'33") | 1001 / 1001 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'32" (+00'23") | 1001 / 2002 | 165 / 92 |
| 3 | | 06'47" (+00'38") | 1006 / 3008 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1003 / 4011 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'09" | 1002 / 5014 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'47" | 00:20'03" |
| 4 | 06'15" | 00:26'18" |
| 5 | 06'11" | 00:32'29" |
| 5.0 | 06'49" | 00:32'34" |
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