4.3 km | 00:19:46 | 04:33/km日期: 2016-11-13 07:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'37" / 04'38" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 337 / 4337 |
| 6 | | 02:05'48" (+01'25") | 0 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'37" | 00:13'37" |
| 4 | 04'38" | 00:18'15" |
| 4.3 | 11'44" | 00:22'13" |
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