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    許曉娟 桃園
    ID 126378
    306 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許曉娟
    全馬 | 04:41:00 | 06:39/km | 第7馬
    2016 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績04:41:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'50")
    		00:30'50"01:02'03"
    10 km(01:02'03")
    		00:31'13" (+00'23")
    15 km(01:36'30")
    		00:34'27" (+03'37")01:09'44" (+07'41")
    20 km(02:11'47")
    		00:35'17" (+04'27")
    25 km(02:49'48")
    		00:38'01" (+07'11")01:11'50" (+09'47")
    30 km(03:23'37")
    		00:33'49" (+02'59")
    35 km(04:01'37")
    		00:38'00" (+07'10")01:10'32" (+08'29")
    40 km(04:34'09")
    		00:32'32" (+01'42")
    Finish(04:41:00)

    日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 373 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1785 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18" (+01'52")1000 / 1000
    2
    05'42"  (13'00")
    		05'42" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'43"  (18'44")
    		05'43" (+00'17")1000 / 3000
    4
    06'12"  (24'57")
    		06'12" (+00'46")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'49")
    		05'52" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (36'41")
    		05'51" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'51"  (42'32")
    		05'51" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'10"  (48'42")
    		06'10" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'25"  (55'08")
    		06'25" (+00'59")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:02'02")
    		06'53" (+01'27")1000 / 10000
    11
    07'00"  (01:09'03")
    		07'00" (+01'34")1000 / 11000
    12
    07'40"  (01:16'44")
    		07'40" (+02'14")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:23'24")
    		06'40" (+01'14")1000 / 13000
    14
    07'16"  (01:30'40")
    		07'16" (+01'50")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:36'30")
    		05'49" (+00'23")1000 / 15000
    16
    09'35"  (01:46'06")
    		09'35" (+04'09")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:51'32")
    		05'26"1000 / 17000
    18
    06'53"  (01:58'26")
    		06'53" (+01'27")1000 / 18000
    19
    06'47"  (02:05'13")
    		06'47" (+01'21")1000 / 19000
    20
    06'34"  (02:11'47")
    		06'34" (+01'08")1000 / 20000
    21
    07'11"  (02:18'59")
    		07'11" (+01'45")1000 / 21000
    22
    09'33"  (02:28'32")
    		09'33" (+04'07")1000 / 22000
    23
    08'25"  (02:36'58")
    		08'25" (+02'59")1000 / 23000
    24
    05'55"  (02:42'53")
    		05'55" (+00'29")1000 / 24000
    25
    06'54"  (02:49'48")
    		06'54" (+01'28")1000 / 25000
    26
    06'02"  (02:55'50")
    		06'02" (+00'36")1000 / 26000
    27
    06'42"  (03:02'33")
    		06'42" (+01'16")1000 / 27000
    28
    08'52"  (03:11'26")
    		08'52" (+03'26")1000 / 28000
    29
    05'51"  (03:17'18")
    		05'51" (+00'25")1000 / 29000
    30
    06'19"  (03:23'37")
    		06'19" (+00'53")1000 / 30000
    31
    08'44"  (03:32'21")
    		08'44" (+03'18")1000 / 31000
    32
    07'03"  (03:39'25")
    		07'03" (+01'37")1000 / 32000
    33
    06'31"  (03:45'57")
    		06'31" (+01'05")1000 / 33000
    34
    06'54"  (03:52'51")
    		06'54" (+01'28")1000 / 34000
    35
    08'45"  (04:01'36")
    		08'45" (+03'19")1000 / 35000
    36
    07'25"  (04:09'02")
    		07'25" (+01'59")1000 / 36000
    37
    06'38"  (04:15'41")
    		06'38" (+01'12")1000 / 37000
    38
    06'24"  (04:22'06")
    		06'24" (+00'58")1000 / 38000
    39
    06'00"  (04:28'06")
    		06'00" (+00'34")1000 / 39000
    40
    06'02"  (04:34'09")
    		06'02" (+00'36")1000 / 40000
    41
    06'13"  (04:40'23")
    		06'13" (+00'47")1000 / 41000
    42
    01'59"  (04:42'22")
    		04'57" 400 / 41400
    桃園
    許曉娟
    · 留言
    桃園
    許曉娟
    · 留言
    桃園
    許曉娟
    · 留言

    這一場跑的不如預期，起跑前就鬧肚子，前10K跑的還在掌握中，誰知10K離開市區開始爬坡後，就開始拉肚子還好補給站相當密集，我就數著補給站一連上了三次，拉到人都虛了，15K時棄賽的念頭不斷浮現，眼看430列車越離越遠，只能告訴自己身體狀況不好就盡力跑吧！拖著軟趴趴的身體爬著那讓人崩潰的抖坡，心裡OS一堆...今年新竹馬路線大改，爬三個坡又在工業區繞了後半馬，我還是喜歡之前的南寮海岸線，明年如果路線不變那就不聯絡了！新竹馬我的初馬，從初馬到第13馬今天跑的百感交集， 謝謝一路指導我的朋友，跑馬突發狀況很多，堅持真的很重要，今天我挺過來了！也給自己上了寶貴的一課，我真的變堅強了！

    賽後評分: 拉拉隊很熱情
    給 4 星
    12月累積里程 : 301.13 km Mizuo Wave Rider 18 累積 : 352.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    昌宇, 邢小桃 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    張同心 恭喜完賽！
    2016-12-04 20:47 ·
     1 個人推
    許曉娟 謝謝您
    2016-12-04 20:57 ·
    志總 我有在430列車上。沒遇到太可惜了
    2016-12-04 21:13 ·
    明天 恭喜完賽哦！
    2016-12-04 21:17 ·
    黃添裕 恭喜完賽
    2016-12-05 05:56 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2016-12-05 12:58 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    205'43"00:13'01"
    305'48"00:18'49"
    406'08"00:24'57"
    505'53"00:30'50"
    605'51"00:36'41"
    705'52"00:42'33"
    806'10"00:48'43"
    906'26"00:55'09"
    1006'54"01:02'03"
    1107'00"01:09'03"
    1207'41"01:16'44"
    1306'40"01:23'24"
    1407'17"01:30'41"
    1505'49"01:36'30"
    1609'36"01:46'06"
    1705'26"01:51'32"
    1806'54"01:58'26"
    1906'47"02:05'13"
    2006'34"02:11'47"
    2107'12"02:18'59"
    2209'33"02:28'32"
    2308'26"02:36'58"
    2405'55"02:42'53"
    2506'55"02:49'48"
    2606'03"02:55'51"
    2706'42"03:02'33"
    2808'53"03:11'26"
    2905'52"03:17'18"
    3006'19"03:23'37"
    3108'44"03:32'21"
    3207'04"03:39'25"
    3306'32"03:45'57"
    3406'54"03:52'51"
    3508'46"04:01'37"
    3607'25"04:09'02"
    3706'39"04:15'41"
    3806'25"04:22'06"
    3906'00"04:28'06"
    4006'03"04:34'09"
    4106'14"04:40'23"
    41.404'56"04:42'22"

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