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    魏景陽 台中
    ID 196168
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    魏景陽 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:48:26 | 06:50/km | 第3馬
    2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績04:48:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'16")
    		00:32'16" (+01'38")01:03'21"
    10 km(01:03'21")
    		00:31'05" (+00'27")
    15 km(01:36'11")
    		00:32'50" (+02'12")01:03'28" (+00'07")
    20 km(02:06'49")
    		00:30'38"
    25 km(02:40'55")
    		00:34'06" (+03'28")01:13'00" (+09'39")
    30 km(03:19'49")
    		00:38'54" (+08'16")
    35 km(03:58'24")
    		00:38'35" (+07'57")01:15'50" (+12'29")
    40 km(04:35'39")
    		00:37'15" (+06'37")
    Finish(04:48:26)

    日期: 2016-12-04 06:30 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2043 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'15" (+02'36")1000 / 1000
    2
    06'05"  (14'20")
    		06'05" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'07"  (20'28")
    		06'07" (+00'28")1000 / 3000
    4
    06'00"  (26'29")
    		06'00" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'55"  (32'24")
    		05'55" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (39'30")
    		07'05" (+01'26")1000 / 6000
    7
    05'42"  (45'12")
    		05'42" (+00'03")1000 / 7000
    8
    06'08"  (51'21")
    		06'08" (+00'29")1000 / 8000
    9
    06'28"  (57'50")
    		06'28" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'39"  (01:03'29")
    		05'39"1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:10'10")
    		06'40" (+01'01")1000 / 11000
    12
    05'54"  (01:16'04")
    		05'54" (+00'15")1000 / 12000
    13
    07'25"  (01:23'30")
    		07'25" (+01'46")1000 / 13000
    14
    06'24"  (01:29'54")
    		06'24" (+00'45")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:36'20")
    		06'25" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:42'07")
    		05'47" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:47'55")
    		05'48" (+00'09")1000 / 17000
    18
    07'35"  (01:55'30")
    		07'35" (+01'56")1000 / 18000
    19
    05'41"  (02:01'12")
    		05'41" (+00'02")1000 / 19000
    20
    05'46"  (02:06'58")
    		05'46" (+00'07")1000 / 20000
    21
    07'58"  (02:14'56")
    		07'58" (+02'19")1000 / 21000
    22
    05'56"  (02:20'53")
    		05'56" (+00'17")1000 / 22000
    23
    06'50"  (02:27'43")
    		06'50" (+01'11")1000 / 23000
    24
    06'32"  (02:34'16")
    		06'32" (+00'53")1000 / 24000
    25
    06'47"  (02:41'03")
    		06'47" (+01'08")1000 / 25000
    26
    09'06"  (02:50'10")
    		09'06" (+03'27")1000 / 26000
    27
    06'53"  (02:57'04")
    		06'53" (+01'14")1000 / 27000
    28
    07'10"  (03:04'15")
    		07'10" (+01'31")1000 / 28000
    29
    08'39"  (03:12'54")
    		08'39" (+03'00")1000 / 29000
    30
    07'03"  (03:19'58")
    		07'03" (+01'24")1000 / 30000
    31
    07'11"  (03:27'09")
    		07'11" (+01'32")1000 / 31000
    32
    08'21"  (03:35'30")
    		08'21" (+02'42")1000 / 32000
    33
    07'01"  (03:42'31")
    		07'01" (+01'22")1000 / 33000
    34
    08'16"  (03:50'48")
    		08'16" (+02'37")1000 / 34000
    35
    07'44"  (03:58'33")
    		07'44" (+02'05")1000 / 35000
    36
    08'32"  (04:07'06")
    		08'32" (+02'53")1000 / 36000
    37
    07'28"  (04:14'35")
    		07'28" (+01'49")1000 / 37000
    38
    06'42"  (04:21'17")
    		06'42" (+01'03")1000 / 38000
    39
    06'57"  (04:28'14")
    		06'57" (+01'18")1000 / 39000
    40
    07'33"  (04:35'48")
    		07'33" (+01'54")1000 / 40000
    41
    06'43"  (04:42'31")
    		06'43" (+01'04")1000 / 41000
    42
    05'54"  (04:48'25")
    		06'07" (+00'28")965 / 41965
    台中
    魏景陽
    許小榮 說推
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 171.97 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張同心, 吳念祖 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    陳鴻 恭喜完賽，讚啦！
    2016-12-04 13:13 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜順利完賽
    2016-12-04 13:13 ·
     1 個人推
    林建民 恭喜魏大，看時間又是吃到飽完賽
    2016-12-04 13:15 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-12-04 13:21 ·
     1 個人推
    魏景陽 謝謝各位好友，6分飽啦，和淦哥帶女娃初馬不敢吃飽，補給超豐盛比田中好太多了
    2016-12-04 13:49 ·
     1 個人推
    Kun Wu 破pb 威威的
    2016-12-04 14:46 ·
     1 個人推
    陳士弘 恭喜帶馬成功
    2016-12-04 17:18 ·
     1 個人推
    郭中峰👣 恭喜完賽
    2016-12-04 20:18 ·
     1 個人推
    Ronald 恭喜完賽~明年跟淦哥記得要帶上我哦^^
    2016-12-04 22:03 ·
     1 個人推
    魏景陽 小紀跑初馬，我一定會陪跑哦
    2016-12-04 22:27 ·
     1 個人推
    Ronald 謝謝魏哥~明年等我哦^^
    2016-12-04 22:58 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2016-12-04 23:12 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜魏大~原來我們就跑在附近阿~XXD
    2016-12-06 12:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    206'05"00:14'12"
    306'08"00:20'20"
    406'00"00:26'20"
    505'56"00:32'16"
    607'05"00:39'21"
    705'43"00:45'04"
    806'09"00:51'13"
    906'28"00:57'41"
    1005'40"01:03'21"
    1106'41"01:10'02"
    1205'54"01:15'56"
    1307'25"01:23'21"
    1406'24"01:29'45"
    1506'26"01:36'11"
    1605'47"01:41'58"
    1705'48"01:47'46"
    1807'36"01:55'22"
    1905'41"02:01'03"
    2005'46"02:06'49"
    2107'59"02:14'48"
    2205'56"02:20'44"
    2306'51"02:27'35"
    2406'32"02:34'07"
    2506'48"02:40'55"
    2609'07"02:50'02"
    2706'53"02:56'55"
    2807'11"03:04'06"
    2908'39"03:12'45"
    3007'04"03:19'49"
    3107'11"03:27'00"
    3208'21"03:35'21"
    3307'02"03:42'23"
    3408'16"03:50'39"
    3507'45"03:58'24"
    3608'33"04:06'57"
    3707'29"04:14'26"
    3806'43"04:21'09"
    3906'57"04:28'06"
    4007'33"04:35'39"
    4106'43"04:42'22"
    42.006'07"04:48'17"

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