5.0 km | 00:33:39 | 06:42/km日期: 2016-12-03 16:20 - 地點: 花蓮七腳川 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5345 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'48" / 06'54" / 06'52" / 06'49" / 06'03" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'43") | 1010 / 1010 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 2010 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 3011 | 149 / 95 |
| 4 | | 06'47" (+00'47") | 1005 / 4017 | 151 / 97 |
| 5 | | 06'00" | 1003 / 5021 | 164 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'54" | 00:13'42" |
| 3 | 06'52" | 00:20'34" |
| 4 | 06'49" | 00:27'23" |
| 5 | 06'03" | 00:33'26" |
| 5.0 | 16'55" | 00:33'39" |
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