曾庭 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾庭高雄
ID 292873

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半馬 | 02:17:32 | 06:31/km | 第4半馬

愛心處處飄~『2016 希望、愛高雄捷運公益路跑』

官方成績
日期	2016-12-03
成績	02:17:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'47")

00:28'47"

01:03'51"

10 km

(01:03'51")

00:35'04" (+06'17")

15 km

(01:35'04")

00:31'13" (+02'26")

01:04'57" (+01'06")

20 km

(02:08'48")

00:33'44" (+04'57")

Finish

(02:17:32)

日期: 2016-12-03 06:21 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07"

994 / 994

2

05'21"

(10'27")

05'20" (+00'13")

1002 / 1997

3

05'34"

(16'01")

05'31" (+00'24")

1006 / 3003

4

06'06"

(22'07")

06'04" (+00'57")

1004 / 4008

5

06'40"

(28'47")

06'39" (+01'32")

1001 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 114.43 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Leon , 葉飛和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

資雲大哥恭喜完賽

2016-12-03 19:12 ·

1 個人推

張錫聖恭喜完賽！

2016-12-03 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'21"	00:10'32"
3	05'29"	00:16'01"
4	06'06"	00:22'07"
5	06'40"	00:28'47"
6	06'46"	00:35'33"
7	08'03"	00:43'36"
8	06'28"	00:50'04"
9	06'54"	00:56'58"
10	06'53"	01:03'51"
11	06'00"	01:09'51"
12	06'25"	01:16'16"
13	06'17"	01:22'33"
14	06'00"	01:28'33"
15	06'31"	01:35'04"
16	06'48"	01:41'52"
17	06'32"	01:48'24"
18	07'33"	01:55'57"
19	06'24"	02:02'21"
20	06'27"	02:08'48"
21	06'36"	02:15'24"
21.2	08'53"	02:17'32"

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