12.6 km | 01:10:13 | 05:34/km日期: 2016-12-01 06:34 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'40" / 05'40" / 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'15" / 05'42" / 05'19" / 05'18" / 05'28" / 05'19" / 05'46" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'40" | 00:12'20" |
| 3 | 05'35" | 00:17'55" |
| 4 | 05'22" | 00:23'17" |
| 5 | 05'30" | 00:28'47" |
| 6 | 05'15" | 00:34'02" |
| 7 | 05'42" | 00:39'44" |
| 8 | 05'19" | 00:45'03" |
| 9 | 05'18" | 00:50'21" |
| 10 | 05'28" | 00:55'49" |
| 11 | 05'19" | 01:01'08" |
| 12 | 05'46" | 01:06'54" |
| 12.6 | 05'30" | 01:10'13" |
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