4.2 km | 00:26:39 | 06:16/km日期: 2016-12-02 17:53 - 平均心率: 182 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3961 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'11" / 06'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'31") | 1005 / 1005 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 2006 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 3007 | 125 / 129 |
| 4 | | 06'03" | 1004 / 4011 | 127 / 129 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 243 / 4255 | 136 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'11" | 00:19'04" |
| 4 | 06'05" | 00:25'09" |
| 4.2 | 06'09" | 00:26'39" |
留言 
