3.3 km | 01:23:19 | 25:22/km日期: 2016-12-02 10:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 23'09" / 27'42" / 24'21" / 26'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'41" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'02" (+03'26") | 284 / 3284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'09" | 00:23'09" |
| 2 | 27'42" | 00:50'51" |
| 3 | 24'21" | 01:15'12" |
| 3.3 | 26'57" | 01:22'52" |
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