6.1 km | 00:35:52 | 05:53/km日期: 2016-12-02 16:38 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 5837 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 05'46" / 05'44" / 05'20" / 05'20" / 05'40" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'56") | 1006 / 1006 | 150 / 91 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1004 / 2010 | 162 / 107 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1009 / 3019 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1010 / 4030 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5031 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'45" (+00'27") | 1009 / 6040 | 166 / 104 |
| 7 | | 06'21" (+01'03") | 83 / 6124 | 159 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'46" | 00:12'58" |
| 3 | 05'44" | 00:18'42" |
| 4 | 05'20" | 00:24'02" |
| 5 | 05'20" | 00:29'22" |
| 6 | 05'40" | 00:35'02" |
| 6.1 | 09'55" | 00:35'52" |
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