莊豐榮 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊豐榮新北市
ID 24794

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5.7 km | 00:50:45 | 08:57/km

日期: 2016-11-30 19:44 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 08'41" / 09'47" / 09'49" / 11'31" / 06'01" / 07'21" /

11月累積里程 : 126.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	09'47"	00:18'28"
3	09'49"	00:28'17"
4	11'31"	00:39'48"
5	06'01"	00:45'49"
5.7	07'21"	00:50'45"

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