5.7 km | 00:33:23 | 05:50/km日期: 2016-12-02 14:44 - 地點: 中山公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 5641 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'47" / 05'16" / 05'50" / 05'27" / 05'35" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 1008 / 1008 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2009 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1003 / 3013 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4014 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 5015 | 171 / 103 |
| 6 | | 07'47" (+02'30") | 717 / 5732 | 151 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'16" | 00:10'03" |
| 3 | 05'50" | 00:15'53" |
| 4 | 05'27" | 00:21'20" |
| 5 | 05'35" | 00:26'55" |
| 5.7 | 09'00" | 00:33'23" |
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