雲林遊人 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

雲林遊人新北市
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16.0 km | 01:16:13 | 04:45/km

日期: 2016-11-29 18:10 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 900 Cal

風聞體育場台西刀疤來哥最近有如跑神上身特地去朝拜，果然勇猛過人！

前4公里有跑較快，之後慢跑2-3公里，接著再重5分速慢慢加到110秒左右，本來想跑50圈的，但這雙鞋超過10公里就會開始咬腳掌，多撐了6公里下場就是起水泡，沒招。

11月累積里程 : 198.94 km

MIZUNO 8KS-30514 累積 : 652.6 km

手動上傳 | 7 years ago

簡多多, CH 和其他 19 人說推

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