7.0 km | 00:38:28 | 05:29/km日期: 2016-12-01 16:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.87 km 
2016Nike紅 累積 :
341.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'24" | 00:16'37" |
| 4 | 05'30" | 00:22'07" |
| 5 | 05'28" | 00:27'35" |
| 6 | 05'26" | 00:33'01" |
| 7 | 05'24" | 00:38'25" |
| 7.0 | 06'31" | 00:38'28" |
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