8.9 km | 00:38:34 | 04:20/km日期: 2016-12-01 07:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'24" / 04'39" / 04'27" / 04'19" / 04'11" / 04'05" / 04'04" / 04'12" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'10") | 882 / 8882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'39" | 00:10'03" |
| 3 | 04'27" | 00:14'30" |
| 4 | 04'19" | 00:18'49" |
| 5 | 04'11" | 00:23'00" |
| 6 | 04'05" | 00:27'05" |
| 7 | 04'04" | 00:31'09" |
| 8 | 04'12" | 00:35'21" |
| 8.9 | 04'13" | 00:39'05" |
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