10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km日期: 2016-11-26 05:50 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1406 Cal - 總步數: 10833 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 05'38" / 05'38" / 06'19" / 05'56" / 06'19" / 05'18" / 05'38" / 05'40" / 05'50" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'01") | 1009 / 1009 | 184 / 86 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 2012 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1011 / 3023 | 184 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+00'55") | 1008 / 4031 | 185 / 86 |
| 5 | | 05'56" (+00'39") | 1004 / 5036 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 6036 | 182 / 87 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7036 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 1007 / 8044 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 1010 / 9054 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'45" (+00'28") | 1013 / 10068 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'38" | 00:11'57" |
| 3 | 05'38" | 00:17'35" |
| 4 | 06'19" | 00:23'54" |
| 5 | 05'56" | 00:29'50" |
| 6 | 06'19" | 00:36'09" |
| 7 | 05'18" | 00:41'27" |
| 8 | 05'38" | 00:47'05" |
| 9 | 05'40" | 00:52'45" |
| 10 | 05'50" | 00:58'35" |
| 10.0 | 04'58" | 00:58'45" |
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