10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km日期: 2016-11-24 06:56 - 平均心率: 93 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 10423 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 05'31" / 05'33" / 05'39" / 05'38" / 05'55" / 05'37" / 05'31" / 05'26" / 05'38" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 1006 | 191 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2007 | 190 / 95 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1004 / 3011 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 1005 / 4016 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1004 / 5020 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1005 / 6026 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1004 / 7031 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1008 / 8039 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'23" | 1007 / 9047 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 10047 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'31" | 00:11'02" |
| 3 | 05'33" | 00:16'35" |
| 4 | 05'39" | 00:22'14" |
| 5 | 05'38" | 00:27'52" |
| 6 | 05'55" | 00:33'47" |
| 7 | 05'37" | 00:39'24" |
| 8 | 05'31" | 00:44'55" |
| 9 | 05'26" | 00:50'21" |
| 10 | 05'38" | 00:55'59" |
| 10.0 | 07'31" | 00:56'07" |
展開計圈分析
留言 
