7.0 km | 00:36:51 | 05:14/km日期: 2016-11-29 17:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 04'28" / 04'49" / 05'37" / 05'32" / 05'15" / 05'28" / 05'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1001 / 1001 | 146 / 146 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1006 / 2008 | 143 / 145 |
| 3 | | 05'34" (+00'55") | 1006 / 3014 | 165 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'50") | 1003 / 4018 | 163 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'35") | 1007 / 5025 | 158 / 120 |
| 6 | | 05'26" (+00'47") | 1001 / 6026 | 162 / 113 |
| 7 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 7027 | 154 / 121 |
| 8 | | 05'44" (+01'05") | 29 / 7056 | 156 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'49" | 00:09'17" |
| 3 | 05'37" | 00:14'54" |
| 4 | 05'32" | 00:20'26" |
| 5 | 05'15" | 00:25'41" |
| 6 | 05'28" | 00:31'09" |
| 7 | 05'17" | 00:36'26" |
| 7.0 | 17'14" | 00:36'56" |
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