7.3 km | 00:31:26 | 04:17/km日期: 2016-11-30 16:55 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5648 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 04'17" / 04'12" / 04'05" / 04'08" / 04'08" / 04'05" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'21") | 733 / 733 | 174 / 105 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 471 / 1204 | 180 / 128 |
| 3 | | 04'12" (+00'08") | 470 / 1675 | 179 / 132 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 460 / 2135 | 181 / 127 |
| 5 | | 04'10" (+00'06") | 474 / 2609 | 180 / 132 |
| 6 | | 04'11" (+00'07") | 944 / 3554 | 181 / 131 |
| 7 | | 04'06" (+00'02") | 474 / 4028 | 179 / 135 |
| 8 | | 04'04" | 474 / 4503 | 182 / 134 |
| 9 | | 04'11" (+00'07") | 457 / 4960 | 180 / 132 |
| 10 | | 04'05" (+00'01") | 480 / 5441 | 180 / 135 |
| 11 | | 04'06" (+00'02") | 470 / 5911 | 181 / 134 |
| 12 | | 04'06" (+00'02") | 470 / 6381 | 178 / 135 |
| 13 | | 04'04" | 469 / 6851 | 180 / 135 |
| 14 | | 04'09" (+00'05") | 464 / 7316 | 180 / 133 |
11月累積里程 :
280.88 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'17" | 00:09'28" |
| 3 | 04'12" | 00:13'40" |
| 4 | 04'05" | 00:17'45" |
| 5 | 04'08" | 00:21'53" |
| 6 | 04'08" | 00:26'01" |
| 7 | 04'05" | 00:30'06" |
| 7.3 | 04'12" | 00:31'26" |
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