4.0 km | 00:18:37 | 04:38/km日期: 2016-12-01 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 3360 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 04'19" / 04'18" / 04'23" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'20") | 1004 / 1004 | 174 / 103 |
| 2 | | 04'18" (+00'08") | 1002 / 2007 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'16" (+00'06") | 1007 / 3015 | 185 / 126 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 1008 / 4023 | 181 / 125 |
| 5 | | 04'10" | 8 / 4031 | 120 / 200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'19" | 00:09'51" |
| 3 | 04'18" | 00:14'09" |
| 4 | 04'23" | 00:18'32" |
| 4.0 | 10'24" | 00:18'37" |
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