6.0 km | 00:33:15 | 05:31/km日期: 2016-11-30 19:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 04'39" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'01") | 1004 / 1004 | 159 / 110 |
| 2 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 2004 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'34" (+00'55") | 1006 / 3011 | 159 / 112 |
| 4 | | 05'42" (+01'03") | 1003 / 4015 | 142 / 122 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1003 / 5018 | 144 / 122 |
| 6 | | 04'39" | 1002 / 6021 | 155 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'34" | 00:16'57" |
| 4 | 05'44" | 00:22'41" |
| 5 | 05'40" | 00:28'21" |
| 6 | 04'39" | 00:33'00" |
| 6.0 | 22'07" | 00:33'15" |
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